Cours vidéos
Cardio Dance
Cours rythmé, mêlant des mouvements de différentes intensités qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par le rythme de la musique !
Cuisses Abdos Fessiers
Sculptez et tonifiez votre buste, vos abdominaux, vos fessiers et vos jambes. Tous ça en 30 min !
Streching
Etirement de l'ensemble du corps en douceur. Vous permet de vous recentrer sur vous même et sur votre esprit.
Renforcement postural
Mouvement inspiré du yoga , vous permet de renforcez votre corps tout en douceur. Sentez-vous plus calme et apaisé.
Training
Cours de haute intensité qui permet de brûler un maximum de calories en peu de temps.
Cours enfants
Cours adaptés aux enfants de 6 à 12 ans.
Yoga, circuit et cardio dance.
Coaching privé
Vanessa et Clara vous proposent des séances personnalisés, sous votre écoute elles définissent un programme d’entraînement adapté à votre condition physique, à vos attentes et vous accompagne tout au long de votre parcours.
Elles interviennent sur l’entraînement physique, pour l’atteinte de vos objectifs.
Vous bénéficiez ainsi de conseils personnalisés et d’un booster pour votre motivation.
Grâce au suivi, vous pourrez constater par vous-même les résultats : amincissement, prise de masse, amélioration de la condition physique, de la souplesse… Et de votre bonne humeur !
